Poslastica za sve ljubitelje art terapije i koučinga
U Beogradu će se od 13. do 15. oktobra održati 6. Međunarodna konferencija Ekspresivne Art terapije i koučinga. Ova stručna konferencija će okupiti stručnjake iz
Imate sjajnu ideju i rešili ste da je sprovedete u delo i da pokrenete svoj posao. Sve vam zvuči sjajno u glavi, ali posle nedelju dana razmišljanja imate osećaj da se ceo san urušava. Naravno, počinjete da se premišljate i nije vam jasno ni kako vam je tako nešto uopšte palo na pamet. Prestanite sa razmišljanjem i bacite se u akciju.
Prestanite da razmišljate kako bi izgledalo da ste to uradili pre godinu dana, ili više, i najzad uradite nešto po tom pitanju.
Do velikih uspeha dovode mali koraci koje sprovodite svakog dana. Željenje, čekanje i nadanje u bolje sutra neće uroditi plodom ako ne poduzmete akciju.
Probajte svaki dan da odvojite 30 minuta i radite na svojoj poslovnoj ideji. Svaki dan.
Stavite u svoj plan da ćete biti dosledni. Znam, zvuči vrlo logično, ali neretko se dešava da puni entuzijazma počnete sa nečim, ali posle nedelju-dve postane vam dosadno da iznova radite iste stvari. Da vam se to ne bi desilo napravite plan, par nedelja, ili čak meseci unapred.
Odvojite neko vreme za pravljenje plana, i odgovorite na neka bitna pitanja:
Usput će vam se pojaviti još mnoga pitanja, ali pokušajte da ih odgovarate usput. Nikada nećete imati sve odgovore, ali to ne treba da vas sprečava u nastojanju da razvijate svoj kreativni posao.
Kad odaberete da budete svoj gazda možete naići na mnoge izazove. Nema menadžera da vam kaže ciljeve, kad, šta i kako da uradite, na šta da se fokusirate. Sve morate sami.
Što je sjajno i strašno u isto vreme.
Zato je mnogo jednostavnije kada ispred sebe imate jasno i precizno definisani cilj.
To može da bude „želim da proizvodim ručno pravljene čestitke“ ili „želim da radim kao freelance grafički dizajner“ ili „želim da imam uspešnu proizvodnju kolača i torti“
Idealno je da svoju misiju spakujete u jednu rečenicu
Ja____________________________________________________________________.
Vizija vašeg posla je ono čemu stremite, ono zbog čega ujutru ustajete lako iz kreveta. Ako još uvek niste svesni kako izgleda taj vaš posao pokušajte da date odgovore na sledeća pitanja:
Da biste se približili svom poslu snova i življenju istog, možete uraditi sledeću vežbu i kreairati svoj savršeni dan.
Sve što treba da uradite je da odgovorite na par pitanja koja će vam dati odgovor na pitanje kako izgleda vaš savršeni dan.
Uključite što više detalja možete, pa i to kako ste obučeni na poslu, kako idete na posao, o čemu razmišljate dok radite, šta se dešava u vašem životu u tom trenutku?
Poenta je da razmislite kako biste voleli da živite svoj život i da se osećate povodom toga. Tako da vam se život ne dešava, nego da ga vodite. Preuzmite kontrolu nad svojim životom.
Kad budete imali odgovore na sva ova pitanja zapišite svoj idealni dan i razmislite kako se osećate povodom toga.
Da li se i koliko razlikuje od vašeg sadašnjeg života? Možda ste baš blizu savršenog, a da toga niste ni svesni. Postanite zahvalni za to što imate, i osigurajte se da bez toga ne ostanete.
Ako otkrijete da niste ni blizu svog idealnog dana, odredite koji koraci bi vas odveli bliže cilju. Neki mogu biti lakši, a neki iziskivati veliki rad, ali barem znate ka čemu se krećete. Nećete više tumarati po mraku kao muva bez glave.
Sada kada znate kako želite da se osećate i kako vaš biznis treba da izgleda, napravite svoj podsetnik u formi ispiracionog ili vision borda.
Svaki put kad budete otkrili manjak motivacije ili imate neki utisak da ne znate na koju stranu da krenete imate svoj mali (ili veliki) podsetnik ka čemu idete i čemu stremite.
Imate 60-70000 misli dnevno. Stalno prolazimo razne (najčešće jedne te iste) scenarije u svojim glavama. Na žalost najčešće su to stvari oko kojih brinemo, kojih se plašimo, situacije koje ne želimo da nam se zapravo dese. To ne samo da nam ne prija, već dovodi do toga da gubimo motivaciju za ono što bi moglo da nas dovede do toga de se osećamo fenomenalno u svom životu. Preokrenite to u svoju korist i bavite se svojom vizijom.
Odvojite vreme sad u svom kalendaru i uradite ove vežbe.
Da li imate plan i viziju svog kreativnog posla, ili lelujate na vetru nadajući se pozitivnim ishodima? Podelite vaše mišljenje na ovu temu sa mnom putem komentara.
U Beogradu će se od 13. do 15. oktobra održati 6. Međunarodna konferencija Ekspresivne Art terapije i koučinga. Ova stručna konferencija će okupiti stručnjake iz
Ovog puta u goste nam je došla Bojana Pražić, po obrazovanju arhitekta, po rođenju kreativac i multipotencijalista, a pričale smo o tome kako se živi kreativnost kroz strukturu i akciju.
Inspiracija je svuda oko nas. Nekad se lagano prikrada. Nekad vas zaskoči na sred ulice, a nekad vam samo očeše rame i projuri pored, pa morate da dograbite bilo šta da je zapišete ili snimite, da ne zaboravite jer možda neće hteti da ostane još koji minut.
Kao jedan pravi kreativni radoznalac, ona je dosad pronalazila sebe u novinarskoj profesiji i pisanju poezije.
Art journaling je proces prenošenja misli i emocija na papir putem slika (i reči), a za mene predstavlja alatku za kreativno samoistraživanje.
Briga o sebi je usko povezana sa kreativnošću i protokom naše kreativne energije. Skoro sve što radimo u cilju brige o sebi je povezano sa našim psihičkim, fizičkim i duhovnim stanjem. Ono što je meni dosta pomoglo da napredujem na svim životnim poljima, je pisanje.