Kao da vas niko ne gleda. Samo za sebe. Pustite da izađu svi snovi, svi strahovi, sve želje.
Zamislite da imate samo ovaj trenutak.
Samo sad.
Nema juče i nema sutra.
Šta biste radili?
Kako biste se osećali? Da li biste onda sebi dopustili da budete ko jeste, bez maski i bez uloga koje su vam nametnute i koje ponosno nosite?
“Opet lupetaš!”– kaže moj dragi Unutrašnji kritičar. (Družimo se vrlo intenzivno u poslednje vreme, i razmišljam da je krajnje vreme da joj dodelim neko ime.)
“Da li lupetam, ili samo dopuštam sebi da ne budem savršena?”– pitam se.
Počela sam da pišem poruke sebi, da ne zaboravim zašto sam ovde i šta ustvari želim. Jer ja nisam titula koju nosim. Iza tog supruga, majka, sestra, drugarica, mentor, stvaralac…. se krije mnogo više.
Ja sam kreativna duša.
Vi ste kreativne duše.
Stvoreni smo da stvaramo.
Zamislite da ste crni luk, jedan sloj je vaše zvanje ili karijera. Sledeći sloj su vaše osobine. Sledeći su vaše veštine. Naredni sloj su vaša iskustva. A zatim slede emocije i u samom srcu- vrednosti.
Odvojite vreme za sebe i zapitajte se – Ko sam ja? Opustite se, par puta duboko udahnite i izdahnite i postavite sebi pitanje – Ko sam ja? Ponavljajte pitanje sve dok ne dobijete sve odgovore.
Ne postoji pogrešan odgovor. – Ako želite zapišite odgovore
Podelite svoja dela sa drugima.
Podelite svoje misli.
Osnažite nekog.
Možda neko baš čeka vašu priču, vaš primer da shvati da i ona/on može tako. Budite svoji, budite autentični, to će biti dovoljno da vas prepoznaju.
Kreativnost se širi, što više dajemo, više je imamo.
Kada delite i inspirišete druge stvarate lančanu reakciju, gde će svako na koga ste uticali da proizvede svoju lančanu reakciju.
Dok ne učinimo svet šarenijim mestom za život.
Pobedite svoje strahove.
Usudite se. Znam nije lako. Tu je i Unutrašnji kritičar, i strahovi od svega i svačega. Ali niko ne traži da budete najbolji na setu.
Stvarajte za sebe.
Stvarajte da biste sutra mogli da budete bolji, ne juče.
Stvarajte da biste ostavili svoj trag u prostoru i vremenu. Stvarajte da biste se oslobodili od sebe, od drugih, i da oslobodite svoje potencijale.
Ali budite nežni prema sebi dok to radite.
Ne sabotirajte sebe, da biste se uklopili. Uklapanje kocke u oblik kruga je nemoguće bez nekih nasilnih metoda. Budite nežni. Prihvatite svoju kockastost (ili okruglost).
Prihvatite svoju jedinstvenost i svoje talente.
Pomozite svojem strahu da se primiri. On je tu da vas štiti, ali ne mora da vas štiti od vas samih. Nema potrebe da vas štiti od kreativnost.
Da li dozvoljavate sebi da stvarate? I da li vam kreativnost pomaže da budete ko zaista jeste? Podelite sa mnom vaše mišljenje na ovu temu putem komentara.
Srećno stvaranje!
U Beogradu će se od 13. do 15. oktobra održati 6. Međunarodna konferencija Ekspresivne Art terapije i koučinga. Ova stručna konferencija će okupiti stručnjake iz
Ovog puta u goste nam je došla Bojana Pražić, po obrazovanju arhitekta, po rođenju kreativac i multipotencijalista, a pričale smo o tome kako se živi kreativnost kroz strukturu i akciju.
Inspiracija je svuda oko nas. Nekad se lagano prikrada. Nekad vas zaskoči na sred ulice, a nekad vam samo očeše rame i projuri pored, pa morate da dograbite bilo šta da je zapišete ili snimite, da ne zaboravite jer možda neće hteti da ostane još koji minut.
Kao jedan pravi kreativni radoznalac, ona je dosad pronalazila sebe u novinarskoj profesiji i pisanju poezije.
Art journaling je proces prenošenja misli i emocija na papir putem slika (i reči), a za mene predstavlja alatku za kreativno samoistraživanje.
Briga o sebi je usko povezana sa kreativnošću i protokom naše kreativne energije. Skoro sve što radimo u cilju brige o sebi je povezano sa našim psihičkim, fizičkim i duhovnim stanjem. Ono što je meni dosta pomoglo da napredujem na svim životnim poljima, je pisanje.
