Poslastica za sve ljubitelje art terapije i koučinga
U Beogradu će se od 13. do 15. oktobra održati 6. Međunarodna konferencija Ekspresivne Art terapije i koučinga. Ova stručna konferencija će okupiti stručnjake iz
Svakom kreativcu se povremeno desi da se susretne sa gomilom istovremenih novih ideja.
Počnu da dolaze sa svih strana i da vas polako, ali sigurno, zatrpavaju. Iako je to izuzetno nezgodno, ipak je mnogo bolje nego kad ih nema ni od korova.
Ali ako ne možete da radite na svim idejama istovremeno, ili ne možete da odaberete kojima da se posvetite, to može biti veoma nezgodno.
No, ni to nije ništa strašno. Svako se nalazio u takvoj situaciji barem jednom u svom kreativnom životu. Pa iako možda ne možete na svim idejama da radite, a neke možda ipak i nisu tako sjajne što ćete shvatiti kad prespavate, ipak je moguće organizovati se. Pred vama su neki od načina kako da to postignete i da rešite “problem” zatrpanosti idejama.
Iako je ovo najjednostavniji predlog i zvuči potpuno logično za uraditi, mnogi to ne urade. Ne postoji više opasnost da ćete zaboraviti nešto, ili da vas pritiska osećaj da morate da zapamtite ideju. Pored toga kada je zapisana, možete je sagledati i iz druge perspektive. Dodatno možete dopisati korake za ispunjenje ili bilo šta drugo što vam padne na pamet vezano za nju. Naravno, način zapisivanja je potpuno proizvoljan (papir, komp, telefon…)
Kada zapišete svoje ideje, zapitajte se koje su vam zaista bitne. Ovo zahteva malo mozganja. Sledeće što vam ostaje da uradite je da osmislite način označavanja. Možete da ih numerišete po bitnosti, da stavljate zvezdice, a možete i da ih podelite po bojama.
Dodatno obratite pažnju na to da li su neke ideje sa rokom trajanja. Možda vam je neka ideja draža, ali možete da joj se posvetite bilo kad, dok sa druge strane imate neku koja, iako vam ne predstavlja baš najveće zadovoljstvo, može biti odrađena samo u sadašnjem trenutku. Ako prvo započnete sa hitnijim poslom, može se desiti da vam preostane dovoljno vremena da se posvetite i toj drugoj. Vreme je zapravo vaš najbitniji resurs.
Da budemo iskreni, neke ideje često dobro zvuče samo u našim glavama, a onda kada pokušamo da ih sprovedemo u delo shvatimo da nemamo pojma odakle i kako da počnemo. Dakle, kada prioritizujete svoje ideje razmišljajte i o tome da li imate ideju koja stvarno može biti izvedena. Ako ne znate kako da joj priđete, ostavite je na listi, možda će vremenom da se iskristališe samo od sebe ili ćete smisliti kako da je sprovedete u delo.
Ako imate problema sa pravljenjem liste prioriteta nije loša ideja da se vratite svojim početnim ciljevima koje ste postavili na početku bavljenja svojim poslom ili hobijem. Može da se desi da vas neka nova ideja potpuno zaslepi, i da zaboravite zašto ste nečim uopšte počeli da se bavite, tako da vraćanje na početak može jako lako da vam otkrije da li je nešto važno ili ne.
Pisanje je uvek odličan način da sredite svoje misli. Možete da pišete o svojim emocijama, o svojim ciljevima, ne direktno o svojim idejama i o biranju “prave”. S druge strane možete da pišete o dobrim i lošim stranama određenih ideja (pros & cons) u vidu listi. Isto tako možete da pišete o tome kako bi određene ideje uticale na ono što želite da postignete u svom poslu i kako da do toga dođete.
Nekad je najbolje samo pratiti osećaj iz stomaka. Ono kad osetite da vas nešto gura napred i kad ne možete da spavate od uzbuđenja. Spakujte ideje na papir, a posvetite im se onda kada osetite da je pravo vreme za njih.
Ja volim da pravim liste. Sa sobom uvek imam neko blokče “za svaki slučaj”. Mnoge ideje su mi “pobegle” jer nisam bila dovoljno predana i nisam se bavila prioritetima. A hoće nekad ideje i same da pobegnu, da nađu nekog ko hoće da ih sprovede u delo. No, za prosutim idejama se ne plače.
Da li imate nešto da dodate na ovu listu?
Da li imate neki svoj način za čuvanje gomile ideja?
Podelite sa mnom Vaše mišljenje putem komentara.
U Beogradu će se od 13. do 15. oktobra održati 6. Međunarodna konferencija Ekspresivne Art terapije i koučinga. Ova stručna konferencija će okupiti stručnjake iz
Ovog puta u goste nam je došla Bojana Pražić, po obrazovanju arhitekta, po rođenju kreativac i multipotencijalista, a pričale smo o tome kako se živi kreativnost kroz strukturu i akciju.
Inspiracija je svuda oko nas. Nekad se lagano prikrada. Nekad vas zaskoči na sred ulice, a nekad vam samo očeše rame i projuri pored, pa morate da dograbite bilo šta da je zapišete ili snimite, da ne zaboravite jer možda neće hteti da ostane još koji minut.
Kao jedan pravi kreativni radoznalac, ona je dosad pronalazila sebe u novinarskoj profesiji i pisanju poezije.
Art journaling je proces prenošenja misli i emocija na papir putem slika (i reči), a za mene predstavlja alatku za kreativno samoistraživanje.
Briga o sebi je usko povezana sa kreativnošću i protokom naše kreativne energije. Skoro sve što radimo u cilju brige o sebi je povezano sa našim psihičkim, fizičkim i duhovnim stanjem. Ono što je meni dosta pomoglo da napredujem na svim životnim poljima, je pisanje.