Znate onaj osećaj kad sve lepo zamislite, ali se sve nekako izmigolji i ništa ne ide po planu.
Ujutru nema kafe ili se upali rezerva u kolima baš onda kad kasnite negde i još plus vozite iza auto škole. Jedan od onih dana kad uživajući u sladoledu od čokolade jedan neposlušan zalogaj reši da se prisnije upozna sa vašom svetlom majicom.
Dan kada biste se najradije vratili pravo u krevet, a nije još ni podne. Nažalost, uvek smo izloženi stresu. Neki se snalaze bolje, neki lošije, ali niko nije imun.
Sve to dodatno utiče na našu kreativnost i vrlo je preporučljivo naći dobar i efektivan način za neutralisanje stresa. Najbitniji faktor je nešto zaista i uraditi, jer mnogi vole da se žale, ali retko ko nešto i uradi po tom pitanju.
Jer upravo je stvaranje odličan način da se oslobodite svega što vas stiska i pritiska.
Ne mislim da sednete i napišete knjigu o stresu (mada ni to nije loša ideja, ako želite), već uzmite neki notes, dnevnik, svesku, parče papira i zapišite kako se osećate. Izbacite iz sebe sve što vas sputava, tišti i čini nesrećnim.
Oslobodite se.
Istraživanja su pokazala da pisanje o stresnim situacijama i doživaljajima mogu da umanje stres, poprave funkcionisanje imunog sistema i povećaju osećaj blagostanja i zadovoljstva.
1. Šta je izvor mog stresa?
2. Šta činim da bih sebi pomogla/pomogao i da li to funkcioniše?
3. Šta bih još mogla/mogao da uradim ili da uvedem kao praksu za smanjenje stresa?
Kao i svi drugi, i kreativci bi trebali da naprave plan i strategiju za smanjenje stresa. Naročito ako se trudite da vaše stvaralaštvo bude i glavni izvor prihoda u vašim životima. Dodatno da biste smanjili stres u svakodnevnom životu obratite pažnju i na sopstvene misli i reakcije na spoljašnje uslove. Neke stvari možete da promenite, ali na neke ne možete ni da utičete. Možete da promenite samo svoju reakciju na njih. Vrlo često sami sebe sabotirate i odbijate da se otrgnete od takvih reakcija kada se dese. Sve je samo stvar prakse i ponavljanja.
Ja lično pored pisanja volim i fizički da istresem stres. Obujem patike, izađem napolje i trčim. Najradije sama, da sredim svoju glavu, svoje misli i napunim baterije. Ili da se prepustim Art journalingu i intuitivnom stvaranju. Tada mogu da se dodatno pozabavim svojim stresom i da ga sagledam iz drugih perspektiva.
A možeš i ti.
Ne postoji pogrešan način za relaksaciju, samo je pitanje šta vama prija i koja tehnika vam odgovara. Jednom će to biti pisanje, jednom slikanje, a nekad možda kontemplacija u samoći ili razgovor sa prijateljima. Bitno je samo da ne tapkamo u mestu, zar ne? 
Koji je vaš način za smanjenje ili eliminaciju stresa? Podelite sa mnom putem komentara.
Sebi to često moram da ponavljam kada je posao u pitanju. Kada želim da uradim nešto bitno ili u vremenskom roku. I sve to ne bi bilo toliko strašno, da ne postavljam skoro nemoguće zahteve pred sebe.
Svi smo mi različiti. I svi projekti su različiti, ali postoje neki znaci koji govore da je možda vreme da završite sa planiranjem i počnete sa radom.
Postoje ti neki čarobnjaci?
Oni koji svašta nešto mogu da stvore, od svačega i ničega.
Magičnim putem pretvaraju najobičnije stvari u najneobičnije proizvode.
Nažalost, ja jako dobro poznajem odlaganje.
Ranije sam za sebe mislila da sam ekspert u odlaganju, Majstorski nivo, crni pojas, sedmi dan ekspert.
Svakom kreativcu se povremeno desi da se susretne sa gomilom istovremenih novih ideja. Počnu da dolaze sa svih strana i da vas polako, ali sigurno, zatrpavaju.
Iako je to izuzetno nezgodno, ipak je mnogo bolje nego kad ih nema ni od korova.
Znate kako izgleda kad sretnete nekog ko kod vas pokrene celu lavinu događaja?
Jedna od tih osoba u mom životu je Zorana Komanov.
Spojio nas je posao, a usput smo prepoznale jedna drugu i postale prijatelji.
Što i nije teško jer ona ima neku neverovatnu energiju koja vrca na sve strane, i sa njom jedva čekate da nešto novo smislite ili napravite.